这是破圈公众号的第2篇原创文章
见人，见己，见众生。
是个人都难免陷入焦虑，我从来没有见过不焦虑的人，如果你没有一点焦虑，说明你都在自己舒适圈里面，没有踏出一步。
很多人都觉得我每天能量很高，每天都元气满满，我之前也是经常陷入焦虑，只不过是心态强大了，思考问题的角度改变了。
强者不是先天心态就强大的，也是在后天的环境中成长起来的，饿其体肤，劳其筋骨，苦其心志，承受各种各样的压力，忍受各种各样的委屈，你要明白，过于舒适的环境是没法造就强者的，温室里的花朵是经不起摧残的。
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聊聊四个拒绝焦虑的方法，希望能对你有所帮助。
1，凡事只聚焦眼下一步，人之所以会悲伤、难过、心有不平是因为我们总是活在已经发生的事情里，而没有活在下一步解决问题的答案里。
不念过去，不畏将来，任何事情，发生就发生了，不过耿耿于怀，顶多也就是把这件事回过头来剖析开，认真复盘，避免再犯同样的错，剖开一件难过的事情有时候就像剖开自己一样，可能会很痛苦，但是认真解剖一次之后就不再纠结了。
少想上一件事情自己怎么弄得这么糟糕，多想下一步我该如何解决，如何做得更好，聚焦下一步才是核心，我们能改变的只有当下!
无论发生任何意料之外的事情，记住六字真言：先解决后总结！
不用先去跟别人争谁对谁错，也不用畏首畏尾，先把眼前遇到的事解决好，再回头复盘总结做得怎么样，如何做才会更好。
永远是先去解决，然后再去解释，能说能行才是君子，只说不做，只做不说都挺难的。
2，小事要挣一只眼，闭一只眼，乾隆皇帝留下的一句名言——不聋不瞎，不配当家。
很多人眼里都是揉不得沙子的，强者要学会眼里能揉得了石头，格局都是委屈撑大的，你总是斤斤计较，你的收入也只能是那几毛几分，也就只能做一点小事，做不了大事的！
水至清则无鱼，越干净的水池里，一定是越没有鱼的，财富也都是在臭水沟里，都在垃圾堆里。
越干净的土地越长不出庄稼的，太舒适的环境造就不了强者的，做人不是事事都追求完美，而是要能够藏污纳垢，曾国藩学会同流合污之后，他的逆袭之路才正式开启，不开悟之前，他只能做好人，但不能做好事！
只要不是涉及到自身重大利益的大事，可以尽量妥协，反正你也不会因此损失什么。
很久没有用这句话了，做事建立自我，做人追求无我，自己是核心，但是自己又不算什么，活得洒脱。
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3，凡事关注自己能操控的，只要不是自己能操控的事情，出现各种状况都正常，核心态度就是随他去。
很多人就是过于在意那些不受自己操控的事，然后在那悲伤难过，真的无济于事，因为你改变不了，但是你没有意识到自己改变不了，空悲伤。
比如今天的天气好坏是你改变不了的，那就接受啊，该加衣服就加衣服，该吹空调就吹空调，你要明白，抱怨天气无济于事啊。
别总是跟那些自己没法操控的事较劲，无异于雪上加霜，学会把精力放在自己能管的事上，管好这件事，你的好运就自然来了，很多人之所以运气不好，因为总是在操没用的心。
人生建议，自己不能操控的那部分咱们就坦然面对，但行好事，莫问前程，你只管努力，剩下的交给天意！
4，使用权大于拥有权，不要过于在乎虚名。
火云邪神不叫火云邪神，那影响不了他的实力，他也能自信的说出，天下武功，唯快不破，孙悟空不管是变成蚊子还是猪，他本质上还是悟空，还能打。
学过主义马克思哲学的都知道，一件物品有使用价值和价值，学到这里的我也在想，价值和使用价值谁更重要，至于后面我怎么想的，你猜。
普通人总是优先追求拥有权，这个房子用不用都可以，我要先拥有，这个东西有没有用都可以，我要先买下来，这就是很多人痛苦的根源，总想牢牢的攥在手里，就像沙子一样，你攥得越紧，他流失越快，你越慌张！
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过于追求拥有权，失去时你也会很痛苦。
高手，只享用，不占有，从来不追求拥有权，他们追求的是使用权，就像一本小学教材一样，我就是拿来用的，是不是我的有什么关系，把知识学了就好。
记住，任何事情：我们其实得到的就只有使用权，无法真正得到拥有权，就像人总会死，年轻的帅哥也总会变老，你还在乎什么，纠结什么，享受当下！
我们拥有的任何东西，都只是阶段性被我们使用，哪怕生命都是被我们使用，任何东西拥有是偶然，失去一定是必然！
使用权就是最大的权利，当你明白这一切的时候，你就能坦然面对得失了。
珍惜使用权，放下拥有权，得之我幸运，失之我命！
不要为打翻的牛奶哭泣，命里有时终须有，命里无时莫强求。
当你理解了人生的真相就是不断失去后，你也不会就不再为失去而感到痛苦了！这话有点玄妙，慢慢领悟吧。
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